Zumba não é apenas uma aula de dança, mas uma combinação de fitness e diversão. Esta forma de exercício é ideal para queimar calorias de maneira alegre, oferecendo um intenso treino cardiovascular que ajuda na perda de peso e melhoria da saúde cardíaca. Além disso, Zumba aprimora a coordenação e a tonificação muscular, envolvendo diferentes grupos musculares ao mesmo tempo. É também um excelente meio para aliviar o estresse, elevando o humor e combatendo as pressões diárias com sua atmosfera energética.

Thais é uma instrutora licenciada pela Zumba Fitness, garantindo que você receba treinamento autêntico e de alta qualidade. Com anos de prática e ensino, traz uma riqueza de conhecimento em Zumba, pronta para compartilhar com você. Cada aula é uma experiência cuidadosamente planejada, garantindo que você obtenha o máximo de cada movimento.

Thaís é Engenharia e Educadora Física, com certificação internacional Zumba Fitness. Apaixonada por dança, iniciou ainda criança com Ballet Clássico e outros ritmos. Na Fase Adulta, retornou a estudar ballet e também outras modalidades como, por exemplo, o Ballet Contemporâneo, apresentando-se em alguns espetáculos de dança nessas modalidades.

Dentro da Zumba, com aprendizado contínuo, estuda sobre técnicas avançadas de didática, aprofundando em ritmos como Salsa, Merengue, Reggaetton, Cumbia, Samba, Flamenco, Soca, Tango, Belly Dance, Quebradita, Funk, dentre outros. Com muito profissionalismo, Thais entrega em suas aulas muita alegria, pois sabe que a dança não pode ser executada sem amor e sorrisos nos rostos. Dançar não é apenas técnica: é amor e alegria!